1x95 di panca
2x110 di squat
2x130 di stacco
Non capisco perchè di panca faccio così fatica ripetto a stacco e squat....
maledetta genetica....
Principiante
1x95 di panca
2x110 di squat
2x130 di stacco
Non capisco perchè di panca faccio così fatica ripetto a stacco e squat....
maledetta genetica....
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Guarda che sei proporzionato.Originariamente Scritto da Steves
1x95 di panca
2x110 di squat
2x130 di stacco
Non capisco perchè di panca faccio così fatica ripetto a stacco e squat....
maledetta genetica....
Poi la panca piana va meglio per chi ha leve corte come Somoia.
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