Io non dico che non ti alleni UN cazz.o, dico che ti alleni A cazz.o

Che è differente.

Scusa se ti ho offeso, ma non volevo.

Il punto è che molte volte si crede di allenarsi "bene" perchè ci si esaurisce e si è distrutti. Ma non è così.

Allora l'associazione è:

MI alleno alla morte --> mi alleno con costanza --> mi alleno da 1 anno --> non vedo risultati --> sono un hardgainer.

Invece è:

Mi alleno alla morte --> mi alleno con una scheda di merd.a --> metto un sacco di energie in qualcosa che non serve --> non ottengo nulla.

E' come se tu volessi aprire una porta blindata senza chiave. Tiri ma non si apre. Alla fine sei anche stanco. Ma non hai ottenuto nulla. Perchè ti manca la chiave.

Leggi il diario di Triplo DALL'INIZIO. Questo è il consiglio che ti posso dare.