i cartoni aria da 1 litro... se si fanno 2 calcoli... sono molto + convenienti di qualsiasi altra cosa.... carne e anche proteine in polvere.... 1 cartone contiene 110g di proteine e le paghi 1 euro e mezzo circa.... se compri proteine in polvere spendi molto di +... la qualità snn sarà la stessa xo... coviene!
io ora mi mangio 1 litro di albume al giorno (un po x merenda al mattino. 1 po nei 2 spuntini al pomeriggio) a pranzo sempre la carne e anche a cena (x dire che nn mangio solo l'albume).

cmq io x dargli 1 po' di sapore gli mescolo dentro del sugo di pomodoro... viene accettabile!