Il pullover è un esercizio di allungamento per dorsali.
Lavorano sinergicamente i tricipiti.
Il lavoro sui pettorali è solo un impressione, dovuta all'innalzamento della gabbia toracica durante l'esercizio.
Franco Columbu
In Pre Gara
Il pullover è un esercizio di allungamento per dorsali.
Lavorano sinergicamente i tricipiti.
Il lavoro sui pettorali è solo un impressione, dovuta all'innalzamento della gabbia toracica durante l'esercizio.
Principiante
Dunque è utile farlo o no all'interno di un allenamento? Quindi devo metterlo quando faccio il dorso anziche il petto?
Mr Universo
Inizio Preparazione
non è vero che il lavoro dei pettorali è solo una sensazione, il pullover coinvolge la parte inf. del gran pettorale e la parte inferiore del gran dorsale l'esercizio da benefici nello sviluppo toracico e per aumentare la capacita respiratoria, io lo faccio qundo alleno il petto...
Franco Columbu
In Pre Gara
Buonanotte!Originariamente Scritto da fabru
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