e' una leggenda che il pullover espanda la gabbia toracica! ....se nn fai attenzione ti frantuma solo le spalle!!!
Mr Italia
In Stretching
e' una leggenda che il pullover espanda la gabbia toracica! ....se nn fai attenzione ti frantuma solo le spalle!!!
chi è causa del suo mal, pianga se stesso
Franco Columbu
In Pre Gara
Il pullover è un esercizio di allungamento per dorsali.
Lavorano sinergicamente i tricipiti.
Il lavoro sui pettorali è solo un impressione, dovuta all'innalzamento della gabbia toracica durante l'esercizio.
Principiante
Dunque è utile farlo o no all'interno di un allenamento? Quindi devo metterlo quando faccio il dorso anziche il petto?
Mr Universo
Inizio Preparazione
non è vero che il lavoro dei pettorali è solo una sensazione, il pullover coinvolge la parte inf. del gran pettorale e la parte inferiore del gran dorsale l'esercizio da benefici nello sviluppo toracico e per aumentare la capacita respiratoria, io lo faccio qundo alleno il petto...
Franco Columbu
In Pre Gara
Buonanotte!Originariamente Scritto da fabru
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