pullover...

**chicchino** · 02-12-2005, 10:22 AM

Di preciso quali muscoli fa lavorare? Va inserito quando faccio il petto?

**Peis** · 02-12-2005, 11:42 AM

puoi inserirlo o quando fai petto o quando alleni la schiena. cerca di tenere i gomiti vicini se vuoi far lavorare maggiormente la schiena, altrimenti se vuoi convolgere di più il petto allarga i gomiti. Altri muscoli che intervengono sono i tricipiti. Have a good workout!

**fabru** · 02-12-2005, 02:08 PM

inoltre coinvolge anche il gran dentato ed è un esercizio dov'è importante l'esecuzione respiratoria perche favorisce l'espansione toracica

**konkoji** · 02-12-2005, 02:12 PM

saimo sicuri che allarghi la gabbia toracica?

**stantio** · 02-12-2005, 02:14 PM

Si, se ti fermi poco dopo la gola, interessi di più la schiena, se arrivi allo sterno la gabbia toracica.

**Alex1981** · 02-12-2005, 03:53 PM

Se hai superato la fase di calcificazione e fissazione delle ossa (che coincide più o meno con la maggiore età, ma varia molto da caso a caso) l'unico modo per allargarti la gabbia toracica è con un divaricatore intercostale; occhio però che usarlo può provocare disagi e moderato dolore

**tattoos** · 02-12-2005, 04:08 PM

Originariamente Scritto da Alex1981

...l'unico modo per allargarti la gabbia toracica è con un divaricatore intercostale; occhio però che usarlo può provocare disagi e moderato dolore

muahahahiaaiaiaiaiaiiaiaia !

**stantio** · 02-12-2005, 04:19 PM

Originariamente Scritto da Alex1981

Se hai superato la fase di calcificazione e fissazione delle ossa (che coincide più o meno con la maggiore età, ma varia molto da caso a caso) l'unico modo per allargarti la gabbia toracica è con un divaricatore intercostale; occhio però che usarlo può provocare disagi e moderato dolore

Dottore lei pensa che con l'allenamento non si migliori neanche di un millimetro l'apertura toracica ?
Ps. E se non sono un fake ?
Sai che risate ?

[723] [835]

**iCe89** · 02-12-2005, 04:33 PM

per me lei non è un fake

**stantio** · 02-12-2005, 05:00 PM

Grazie figlio....

§#a

**Alex1981** · 02-12-2005, 05:35 PM

Originariamente Scritto da stantio

Dottore lei pensa che con l'allenamento non si migliori neanche di un millimetro l'apertura toracica ?
Ps. E se non sono un fake ?
Sai che risate ?

[723] [835]

Una volta che le ossa sono lunghe tot rimangono lunghe tot; Quindi non ha senso parlare nè di spalle più larghe nè di cassa toracica più alta, almeno non nel senso stretto del termine ovvero meramente metrico.
Con l'allenamento l'impressione di una gabbia toracica più grande e di un busto più imponente certo che si può ottenere! Deltoidi più sviluppati danno spalle più "larghe", petto e dorso ben ipertrofizzati insieme a dentato ecc danno un torace imponente, e in generale dei buoni muscoli lombari e interscapolari contribuiscono a una postura corretta e con spalle non anteposte, quindi un effetto estetico di un torace più ampio.
Ecco spero di essermi spiegato

l'effetto può essere eccellente e cambiare veramente da così a così un torace ma la risposta alla tua domanda dal punto di vista fisiologico è no.

**stantio** · 02-12-2005, 05:39 PM

Aghhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

**emmanuele** · 03-12-2005, 03:05 PM

e' una leggenda che il pullover espanda la gabbia toracica! ....se nn fai attenzione ti frantuma solo le spalle!!!

**fifty** · 03-12-2005, 07:49 PM

Il pullover è un esercizio di allungamento per dorsali.
Lavorano sinergicamente i tricipiti.
Il lavoro sui pettorali è solo un impressione, dovuta all'innalzamento della gabbia toracica durante l'esercizio.