Diario di IronPaolo - Paolino in libertà....

[stantio]

240 di stacco non li farò mai.
Potrei un giorno fare 190 di squat, 125 di panca li ho fatti, ma 240 di stacco non credo proprio.

[IronPaolo]

Ragazzi, vi ringrazio per i complimenti, siete troppo buoni...

Probabilmente è come dice VIERI... ho fatto talmente tanta panca che ora ne ho un po' le scatole piene... mentre nello squat ho molto da imparare nella tecnica e nell'uso degli aggeggini e nello stacco sono sempre stato forte.

Ciao!!!

[[Triplo]]

Ciao paolino!
Si ma x la panca e' anche una questione di approccio all'esercizio...Io,con i miei modestissimi carichi,quando sto sotto la panca mi sento poco sicuro e nn trovo la stessa spinta che ho sullo squat...li' mi sento di rischiare di mettere piu' peso di gestire lentamente l'esecuzione...diciamo che con lo squat e lo stacco sei tu il padrone...Sei tu che comandi tutto..la panca devi SEMPRE avere uno spotter e stare molto attento perche' basta ti scivoli dalle mani e crack.
Almeno secondo me....