Diario di Giacomo

[TheAnimal]

Ragazzi, se siete arrivati fino a qui avete una pazienza invidiabile e vi ringrazio. Nel forum ho visto dei bei fisici (powerfull, somoja, scooby, trainer...etc ma ne sto dimenticando di sicuro qualcuno e per questo mi scuso)

Dimentiki me! ... skerzo!

- POLPACCI: alla macchina da seduto, come azz si chiama, bho, 25-25-25

Ehi, ciao, comunque si chiama Calf Rise..... Come mai 25 Kg?? Ne uso io 40!

Per il resto......... non posso ritenermi abbastanza esperto.... :P

[giakk80]

E' vero the animal! Hai un fisicaccio niente abche considerato che sei molto giovane.
Per i polpacci 25 erano le reps! Comunque nn so se è la calf... Ha il seggiolino e due appoggi morbidi da mettere sopra il quadricipite. Poi ti faccio sapere.

[stantio]

E' vero the animal! Hai un fisicaccio niente abche considerato che sei molto giovane.
Per i polpacci 25 erano le reps! Comunque nn so se è la calf... Ha il seggiolino e due appoggi morbidi da mettere sopra il quadricipite. Poi ti faccio sapere.

giacomo con questi ragazzi bisogna andarci cauti, altrimenti tendono ad esagerare.
Bisogna usare il bastone e la carotapnw) §4