Stacco.

[Powerfull]

Per fortuna mi sono ritrovato un leg exstensio con 90kg di contrappeso, questo mi ha permesso di caricare un peso che mi consentinva di raggiungere il Che significa ?

Certe volte mi lasci perplesso fratello.
Significa che sono riuscito ad ingrossare la goccia utilizzando il leg-ex dopo i multiarticolari ma facendolo pesantemente e non utilizzandolo come semplice esercizio di pompaggio. Se avessi avuto a disposizione un leg-ex con 40-50kg di pacco pesi sicuramente non serei riuscito a fare altrettanto visto che sarei stato costretto a fare più ripetizioni.

[stantio]

Adesso ho capito, e che scrivo mentre telefono e parlo con la gente

[stantio]

Ieri sera dopo la schiena, come ultimo ho fatto lostacco classico.
Pesi della chicco 80 kg.
Non sentivo quasi il peso, ma mi interessava la meccanica.
A parte i lombari che non mi assecondavano. Nooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo oooooooooooooooooooooo
Sentivo che l'esercizio può giovarmi anche ai trapezi, ma pensavo uno può fare il fubo e appoggiarlo leggermente alle ginocchia, in pesi seri ovviamente ?