Mi scuso di rispondere con estremo ritardo ad un post di TheAnimal del 17-10-2005.... ti consiglio (soprattutto perchè hai 13 anni ma vale per chiunque) di non utilizzare mai due pesi diversi per le due braccia... se hai il braccio sinistro più debole, utilizza un peso che ti permette di lavorare fino allo stremo anche se sei un po' più facilitato con il destro...