Carnitina

[anon]

si ma visto ke al momento la scopata proprio non ci sta e gia sto sotto di studio... se mi sai dire come integrare un po di carnitina ti sarei grato!

[RandyOrton]

Io assumo carnitina in dosaggio di 2g pre wo,e seguo una dieta x massa.
Non è vero che fa fare molta pipì,io non ho notato cambiamenti.
Comunque la carnitina oltre a metabolizzare gli acidi grassi,aiuta nel recupero,appunto quegli acidi li trasforma in sostanze energetiche (detto in modo molto sintetico),io infatti la uso per questo,di conseguenza,anche per limitare l'accumulo di massa grassa e favorire quello di massa magra.