Caro Triplo, così di primo acchitto, essendo una dieta per massa, mi sembra un po' povera di carbo. Soprattutto il mattino, dovresti, secondo me assumere più cibo. Perché non provi le famose crepe che ognuno di noi ormai assume da periodi immemorabili ? Con la marmellata, un po' di frutta secca si possono comunque mangiare...
Però, come dici tu, essendo forse "dedito allo spanzamento" sarà probabilmente voluta, la scarsità di carbo.
Inoltre, mi pare che anche i micronutrienti siano anche poveri sia come fonti, sia come quantità. Sarà perché io mi riempio letteralmente di verdura e frutta, che penso sempre che gli altri ne mangino poca. Comunque, vedi tu.
Per il resto mi sembra ben strutturata.
Ciao!
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