Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°°

non volevo essere drastico sin dall'inzio
Qui vi contaddicete! Somoja, tu mi hai ricordato le basi de BB nel tuo precedente post...bè, se noti bene la mia scheda rispecchia esattamente quello che hai detto tu! Quindi perchè prendersela col mio istruttore quando ha esattamente messo in pratica le tue stesse idee?
Ci sono 10 serie per ogni muscolo grande. Serie da 10,serie da 6 e 8 con l'aggiunta in alcuni casi di quel 2x20 che non piace a nessuno di voi ma che non credo sia giusto condannarlo a priori! Comunque, si va avanti...