Citazione Originariamente Scritto da walter46
a ok mo si ragiona!! !! comunque non era una critica eh!!
senti tu che sicuramente ne sai.....come posso fare per incrementare il mio massimale ma anche in generale la forza? sempre sulla panca eh!!
grazie!!!ciao!!
un bel ciclo di forza no eh?
guarda nella sezione di programmazione degli allenamenti