"molte persone su questo forum, dopo l'avvento di MAU , allenano ogni gruppo 2 volte a settimana."
Somoja dice così.
Resta il fatto che quando ho cominciato a "provarci" pure a me hanno insegnato dopo un po' di full a passare ad allenarmenti A B - A B quattro volte a settimana. E le cose filavano bene. Per un lunghi periodo ho ridotto a tre volte, e le cose rimanevano un po' lì. Poi con mau ho ripreso ad allenare ogni gruppo due volte a week come all'inizio.
Per me va meglio così ma non faccio testo...