cosa è vero e cosa non lo è

[IronPaolo]

1nuovi stimoli
2variare
3sollecitare realmente le fibre muscolari stancandole, sentondole bruciare
4iniziare un allenamento con il gusto, la voglia irrefrenabile e il piacere di farlo
5nuovi stimoli

1) Ok
2) Ok
3) No
4) Ok
5) è come la 1...

6) leggere e informarsi su Internet
7) comprendere i principi base (vedi Somoja)
8) provare per un po' di tempo una cosa
9) capire che quello che ora è una assurdità fra 2 anni sarà l'ottimale... e viceversa
10) capire che quello che sembra essere una stronza.ta, magari non è stato compreso bene
11) capire che quello che sembra una grossa stronza.ta, forse lo è proprio
12) uscire dagli schemi "per la forza/per la massa"
13) avere l'umiltà di ammettere che si è delle mezze seghe che fanno 80Kg di panca e che non hanno bisogno del programma spaziale per passare a 100Kg
14) smettere di leggere le riviste infestate da esseri non umani che vengono presi come riferimento
15) capire che il più grosso non è detto che sia il più bravo a farti diventare grosso
16) smettere di stare attenti alle finezze da professionisti come il pre-nanna di proteine a lento rilascio notturno
17) non pensare mai che certi risultati si raggiungono solo con il doping, che certi programmi sono da dopati, che certi carichi sono da dopati: eviterete di passare da secchi invidiosi con un rapporto conflittuale con vostra madre
18) non doparsi mai, non ce ne è bisogno.
19) iniziare ad allenarsi a Settembre per ottenere qualcosa a Maggio
20) bruciare dalla voglia di imparare e di superarsi
21) la mente è quasi tutto: è il "quasi" che fa la differenza che fa ottenere i risultati.

Ciao

[giakk80]

13) avere l'umiltà di ammettere che si è delle mezze seghe che fanno 80Kg di panca e che non hanno bisogno del programma spaziale per passare a 100Kg

14) smettere di leggere le riviste infestate da esseri non umani che vengono presi come riferimento

15) capire che il più grosso non è detto che sia il più bravo a farti diventare grosso

Hai ragione al 100% ...MITICO come al solito...
Posso solo dire che penso ci voglia tanta, ma tanta, dedizione, una buona dose di fatica ed un minimo uso del cervello, che magari non sarà un muscolo, ma sarebbe meglio tenere allenato anche quello...