Ma scusa qui si parla di bodybuilding e ripeto bodybuilding. Io non metto in dubbio la tua buona fede, la tua ricerca di informazioni e quant'altro, ma fino ad un certo punto. Ora abbiamo parlato del latte ci sei? ok, orbene, si è detto che il latte non è l'alimento più indicato per un bodybuilder per una serie di motivi che evito di riportare. Questo implica che non dobbiamo bere piùà latte? certamente no, ci sarà che berrà latte, chi continuerà a farlo, chi invece cambierà idea. Tutto qui, dipende dalle priorità e dagli obiettivi. Tuttavia certi tecnicismi sebbene utili possono rivelarsi tutt'altro che tali. Vuoi perchè ad esempio conoscere le reazioni dell'insulina in seguito all'introduzione di carbo ad alto IG può far capire moltissime cose in merito e di conseguenza informazioni di varia natura su come costruire un piano alimentare, vuoi perchè non sempre le cose teoriche trovano applicazione pratiche.

Quindi vai fuori tema se cerchi di fare una discussione accademica che non regge e non sta in piedi....poi dipende dai tuoi obiettivi come dicevo. Sai cos'è la Night of Champion???? ora 4ca non sarà un dottore che saprà darti le risposte che cerchi, ma un bbuilder con quasi 30 anni di esperienza, e se vedi le sue foto bè........e leggi i risultai bè.........allora può insegnarti molte cose che letture sui libri, che ripeto molte volte si distaccano dalla realtà.....poi tu segui la tua strada ed evita sempre e comunque di polemizzare, che sei fuori luogo.