Full body x la massa

[fifty]

Sono dell'idea che potrebbe darti nuovi stimoli!
Dovresti adottare una ciclizzazione dell'intesità e del volume su base settimanale.
giorno pesante/giorno leggero/giorno medio.
Prova a postare quale sarebbe la tua idea!

[°°sOmOja°°]

quoto fifty.

io cmq manterrei il volume sempre basso (riferendomi ai singoli gruppi).. altrimenti una full può portarti via + di 2 ore.

quello che varierei sono le ripetizioni e gli esercizi.
3 full a settimana possono essere uno stimolo interessante.

[stantio]

Sono nettamente contrario al full.
Sono sfavorevole al 100%

[°°sOmOja°°]

Sono nettamente contrario al full.
Sono sfavorevole al 100%

io sono sfavorevole all'80% al BII

[stantio]

Nel 1519 Lutero nega l'infallibilità papale, nel 1518 ha una disputa Teologica con il più grande Teologo mondiale dell'epoca.
La Chiesa tutta trema e vacilla, questo scontro incontro sposterà l'asse Teologico dell'umanità.
Lutero ribatte colpo su colpo, la Chiesa si spacca.
Lutero traduce la Bibbia in tedesco per la prima volta nella storia dell'umanità.
Somoia io sono Lutero tu sei l'altro.
Il BB. e il Pl. tremano.

[°°sOmOja°°]

io nn penso che nulla sia infallibile.
l'errore dei BII-isti è quello di pensare che allenarsi BII sia l'unico modo per crescre e chi si allena diversamente e cresce o è dopato o è un talento genetico (che sarebbe cresciuto in ogni caso), o possibilmente una combinazione delle 2.
io dico che quello che conta è la variazione dello stimolo allenante.

quindi Lutero sono io, semmai tu sei L'altra parte.
i PL non tremano, sono ben saldi sulle loro schiene possenti.. semmai tremano i BBers.

[stantio]

Bravo, ottima risposta.
Lei si applica sig. Somoia.
un giorno le racconterò una storia ai limiti dell'impossibile e del credibile, ma vera.