cosa è vero e cosa non lo è

**stantio** · 19-11-2005, 01:32 PM

Se un allenamento è leggero come volume, puoi allenare il muscolo anche 2 volte a sett.

**°°sOmOja°°** · 19-11-2005, 04:20 PM

Originariamente Scritto da stantio

Se un allenamento è leggero come volume, puoi allenare il muscolo anche 2 volte a sett.

se stare sotto le 10 serie per gruppo significa leggero allora sono daccordo con te.

**stantio** · 19-11-2005, 06:42 PM

Si è così

**alex79** · 20-11-2005, 03:02 AM

Originariamente Scritto da stantio

Se un allenamento è leggero come volume, puoi allenare il muscolo anche 2 volte a sett.

al di sotto di 10 serie per muscolo..se così è allora anche 2 volte a settimana..

signori ma che state dicendo?!
dai su

Discussione: cosa è vero e cosa non lo è