Addominali tutti i giorni?

[°°sOmOja°°]

il retto addominale e tutti i muscoli di postura in generale hanno una capacità di recupero maggiore rispetto ai "classici" gruppi.

possono essere allenati anche 2-3 volte a settimana senza problemi, ma non li si può allenare tutti i giorni con alta intensità, altrimenti si rischia di affaticarli eccessivamente.

[Alex1981]

Anche perchè, tra l'altor, tutto il retto addominale viene prepotentemente chiamato in causa in molti altri esercizi...basti pensare ai multiarticolari, durante l'esecuzione i muscoli addominali, pur se non sotto sforzo diretto, sono sempre mantenuti contratti.

[stantio]

Quando vai in bagno a fare c..... li stimoli

[Alex1981]

Si ma occhio a non stimolarli troppo sulla tazza del cesso, se fai un picco di contrazione ti becchi un prolasso