Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
non sei obbligato a raggiungere il pompaggio con le serie a ripetizioni basse, ma se il muscolo non si č gonfiato minimamente c'č qualcosa che non vą, sicuro di aver lavorato bene?
forse aumentando il carico peggiori l'esecuzione.
no no il muscolo si gonfia anke con gli altri esercizi ma meno k con la combinazione larry scott-curl bil.secondo te nella scelta degli esercizi,a parita d serie e reps,devo scegliere quelli k mi danno maggior pompaggio?