Originariamente Scritto da chicchino
Ho talmente tanta confusione in testa dopo aver letto alcuni post precedenti che adesso mi viene lo sconforto ad andare in palestra per paura di sbagliare qualcosa
Cè qualcuno disposto a seguirmi e darmi consigli?
Cmq adesso finisco il mese di novembre concentrandomi sugli allenamenti su tutto il corpo, giusto?
Chiedo troppo se mi postate una schedina con prog. 3 volte alla sett per gli esercizi per tutto il corpo?
L'istruttore che ho in palestra nn gli importa molto di quello che faccio....
Fino a fine novembre che alimentazione mantengo?
Scusa se te lo dico ma mi sembra che pretendi un po' roppo!
Esistono siti di PT che si fanno pagare online!
Questo è un forum dove si discute e si danno dei consigli, che uno puo' accettare o meno.
Scusami la franchezza, ma devi imparare come funziona il forum
Scusate le troppe domande ma ho veramente molta confusione in testa e spero che qualcuno mi faccia chiarezza e mi possa aiutare in tutte le fasi della palestra.....
Grazie a tutti!!!
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