Stacco completo

[FabioRuska]

Quoto al 100% Paolo.
Io sono operato di ernia del disco, ma sto seguendo i consigli di Paolo e la tecnica descritta da Enrico sul link che ho postato.

Ovviamente vado non cauto ,ma cautissimo con i pesi, ma seguo la tecnica e la progressione consigliata.

Mi trovo benissimo ed ho un controllo totale del corpo. I pesi vengono dopo

PS. Paolo, causa la mia scarsa flessibilità, mi trovo meglio a staccare sumo (non eccessivamente ampio) arrivo più giù con la schiena in posizione corretta.

[[Triplo]]

Okay ragazzi grazie mille...Ancora una volta avete tirato fuori una discussione esemplare su come eseguire uno stacco e le possibili conseguenze!

Paolino tra un po' ti sposo.Avverti a casa. =P