Stacco completo

[tattoos]

Caro Paolino, sei il solito eccezionale "ExRx" sul forum , affabulatore sì, ma sai bene che adoro leggere i tuoi post.
Questo poi è il massimo ! Con le vene del collo dure come corde, paonazzo, mi sforzavo nella lettura con la schiena arquata, i quadricipiti in tensione e i lombari induriti. Poi, avendo bagnato la tastiera con il sudore ed avendo anche tirato una bomba possente che, se ne avesse avute Saddam, avrebbe finalmente trovato le armi di distruzioni di massa in Iraq, mi sono reso conto forse che mi aveva coinvolto un po' troppo. Sai, a volte le miofibrille possono fare scherzi...

Piccolo OT per Paolo: svuota la mailbox, perché altrimenti non posso ringraziarti in PVT.

[IronPaolo]

Piccolo OT per Paolo: svuota la mailbox, perché altrimenti non posso ringraziarti in PVT.

fatto.... ma non importa!!

[FabioRuska]

Quoto al 100% Paolo.
Io sono operato di ernia del disco, ma sto seguendo i consigli di Paolo e la tecnica descritta da Enrico sul link che ho postato.

Ovviamente vado non cauto ,ma cautissimo con i pesi, ma seguo la tecnica e la progressione consigliata.

Mi trovo benissimo ed ho un controllo totale del corpo. I pesi vengono dopo

PS. Paolo, causa la mia scarsa flessibilità, mi trovo meglio a staccare sumo (non eccessivamente ampio) arrivo più giù con la schiena in posizione corretta.

[[Triplo]]

Okay ragazzi grazie mille...Ancora una volta avete tirato fuori una discussione esemplare su come eseguire uno stacco e le possibili conseguenze!

Paolino tra un po' ti sposo.Avverti a casa. =P