Una nuova domanda!

[mau]

esatto Somo ; nel '95 provai per curiosità un allenamento breve e infrequente : risultati pessimi ; naturalmente tornai ai miei vecchi principi che non sono proprio quelli che suggerisce Bill Pearl , 20 sets per gruppo , 3 volte a settimana per gruppo , ma abbastanza simili...

[musclehouse]

ok,mi avete tolto tutti i miei dubbi sulla frequenza...

[PYCON]

esatto Somo ; nel '95 provai per curiosità un allenamento breve e infrequente : risultati pessimi ; naturalmente tornai ai miei vecchi principi che non sono proprio quelli che suggerisce Bill Pearl , 20 sets per gruppo , 3 volte a settimana per gruppo , ma abbastanza simili...

Alla faccia... Se ci provo io tiro gli ultimi nel giro di un mese. X me 2 allenam a settimana sono + che sufficienti, soprattutto adesso che li faccio full. Ancora ancora avrei avuto qualche dubbio prima facendo una frazonata...