stupidaggini! lo stacco và eseguito senza supporti sotto i piedi! e per non rimanerci la schiena mai curvare la zono lombare tipo gobba! ma bensi tenere una postura col sedere all'insù!Originariamente Scritto da stantio
Principiante
In Warm-Up
stupidaggini! lo stacco và eseguito senza supporti sotto i piedi! e per non rimanerci la schiena mai curvare la zono lombare tipo gobba! ma bensi tenere una postura col sedere all'insù!
l'uomo si illude di essere il fautore della propria vita, ma esistono elementi superiori che guidano e controllano il destino di ognuno di voi, chiamateli forze sovrannaturali oppure intervento divino, ciò che è certo, è che le nostre azioni non sono il risultato del libero arbitrio!
Larry Scott
Ciclo di Massa
Concordo, và fatto così.
x Alex e la storia veloce/piano: lo stacco "deve" essere fatto veloce per tirare sù più peso. Ma questo è un discorso che và calato nel contesto. Per quello che ti riguarda, cerca di farlo bene, fluido e tecnicamente corretto, cercando di progredire con il carico. Fallo veloce come ti pare. Ovviamente, "devi" pianificare ma, anche questa cosa, deve essere mediata: abbi fisso l'obiettivo di migliorarti, poi, nel tempo, vedrai che "istintivamente" pianificherai. E' così per tutti...
x Stantio: le mani sono in posizione da gara, doppia pronazione.
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