Mr Universo
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scusate ma se mi alleno 3 volte a settimana allenando ogni gruppo muscolare solo un giorno a settimana non è troppo poco dovrei incrementare? l'allenamento è buono, ma va bene allenare ogni gruppo muscolare solo un giorno a settimana o è poco?
"Se non credi in te stesso, nessuno lo farà."
(kobe bryant)
"La felicità più grande non sta nel non cadere mai, ma nel risollevarsi sempre dopo una caduta."
"Non è grave se gli uomini non ti conoscono, è grave se tu non li conosci."
confucio
Arnold Schwarzenegger
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Se lo alleni con il sangue basta e avanza.
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