pareri dieta x massa

**berny** · 11-11-2005, 08:40 PM

grazie per avermi risposto
il mio peso è di 70kg e il mio obbiettivo è di mettere su un pò di massa

cosa mi consigli?

**PlaYerMaX** · 11-11-2005, 08:53 PM

Originariamente Scritto da berny

grazie per avermi risposto
il mio peso è di 70kg e il mio obbiettivo è di mettere su un pò di massa

cosa mi consigli?

Ci vuole pure l'altezza e la percentuale di massa magra !!!

**berny** · 11-11-2005, 08:57 PM

sono alto 172cm x la percentuale non saprei non l'ho mai misurata
dimenticavo ho 33 anni

Discussione: pareri dieta x massa