onestamente io nn so se sia il caso di allenare a parte la cuffia dei rotatori, salvo in caso di riabilitazioni\ripresa degli allenamenti dopo uno stop, quindi non nel tuo caso.

se il volume di lavoro deve essere proporzionale alle dimensioni del gruppo e se nei multiarticolari la cuffia è molto sollecitata viene da sè che allenarla ulteriormente può portare ad affaticamento di questi piccoli e fragili muscoletti

una volta ricordo affrontammo l'argomento, credo su questo forum.