integratori anti invecchiamento

**madone** · 09-11-2005, 03:40 AM

che ne pensate di:

un multivitaminico supradyn
melatonina ( associata a triptofano o altro )
silimarina

ne avete altri da aggiungere?
Sapete come assumerli e quando?
cosa associare alla melatonina prima di dormire?

**°°sOmOja°°** · 09-11-2005, 07:44 AM

ma la silimarina non viene utilizzato come epatoprotettore?

cmq non aspettarti un vero effetto anti-invecchiamento, quello lo si ha negli anni grazie ad uno STILE DI VITA adeguato, altro che integratori.

mio nonno è morto a 84 anni per un ictus, ma fino al giorno prima aveva fatto trekking.
sonno adeguato, assenza di stress eccessivi, frutta di stagione, un bicchiere di vino al giorno ecc ecc.

**madone** · 09-11-2005, 02:52 PM

Originariamente Scritto da °°sOmOja°°

ma la silimarina non viene utilizzato come epatoprotettore?

cmq non aspettarti un vero effetto anti-invecchiamento, quello lo si ha negli anni grazie ad uno STILE DI VITA adeguato, altro che integratori.

mio nonno è morto a 84 anni per un ictus, ma fino al giorno prima aveva fatto trekking.
sonno adeguato, assenza di stress eccessivi, frutta di stagione, un bicchiere di vino al giorno ecc ecc.

Lo so e sono d'accordo con quello che dici, la mia vita è:
sonno adeguato , stress quasi zero, frutta, vino bianco anche se dicono che è meglio il rosso, alimentazione ricca di verdure carne .. tonno che contiene omega 3... ecc...

Ma io dico che a tutto ciò mi piace aggiungere qualcosa che fa bene anche se in minima parte.

Multivitaminico, anche se ho letto che è meglio prendere le vitamine divise e in forma naturale..
Melatonina per il sonno migliore
silimarina come epatoprotettore

Usate altro? Avete indicazioni?

**stantio** · 09-11-2005, 02:54 PM

In America vendono liberamente la Dhea, l'ormone della giovinezza. In Italia non la vendono ed è anche vietata.

**°°sOmOja°°** · 09-11-2005, 03:41 PM

le vitamine contenute nei cibi (frutta & co.) sono maggiormente assimilabili.

il vino bianco non ha le caratteristiche anti-ossidanti del vino rosso.

ma sono pignolerie, quello che intendevo dire lo hai capito, ed è che non sono gli integratori a dare il benessere, ma lo stile di vita nel suo insieme.

**EDGARDO** · 09-11-2005, 03:47 PM

Originariamente Scritto da madone

alimentazione ricca di verdure carne .. tonno che contiene omega 3... ecc...
?

è esattamente il contrario!

carne pesce pollo fanno crescere i peli, borse sotto agli occhi, aumento di cattivi odori del corpo e capelli che si assottigliano!
poi mettici l'allenamento intenso radicali liberi a go go!

**stantio** · 09-11-2005, 03:51 PM

Dai togliti la maschera ti abbiamo riconosciuto...

**madone** · 09-11-2005, 04:07 PM

Originariamente Scritto da stantio

In America vendono liberamente la Dhea, l'ormone della giovinezza. In Italia non la vendono ed è anche vietata.

http://www.quackwatch.org/01Quackery...pics/dhea.html

**madone** · 09-11-2005, 04:10 PM

Originariamente Scritto da °°sOmOja°°

le vitamine contenute nei cibi (frutta & co.) sono maggiormente assimilabili.

Ok metti che un giorno non ho la possibilità di mangiare frutta e verdura, che ne so sono in viaggio e mangio panini.
Oppure non ho fatto la spesa.

Quale è la soluzione più furba?
Se non prendere un multivitaminico oppure vitamine di origine naturale a portata di mano?

**stantio** · 09-11-2005, 04:14 PM

Originariamente Scritto da madone

http://www.quackwatch.org/01Quackery...pics/dhea.html

Ho in tasca della purissima Dhea Americana, che proviene dall'America, non dal mercato nero.
Lo so cosa è la Dhea.

**madone** · 09-11-2005, 04:45 PM

Originariamente Scritto da stantio

Ho in tasca della purissima Dhea Americana, che proviene dall'America, non dal mercato nero.
Lo so cosa è la Dhea.

http://www.albanesi.it/Notizie/dhea.htm

**stantio** · 09-11-2005, 04:52 PM

madone fratello esprimiti, basta con i copia e incolla.
Non capisco.

**°°sOmOja°°** · 09-11-2005, 05:41 PM

Originariamente Scritto da madone

Ok metti che un giorno non ho la possibilità di mangiare frutta e verdura, che ne so sono in viaggio e mangio panini.
Oppure non ho fatto la spesa.

Quale è la soluzione più furba?
Se non prendere un multivitaminico oppure vitamine di origine naturale a portata di mano?

ma infatti ho scritto

Originariamente Scritto da °°sOmOja°°

ma sono pignolerie, quello che intendevo dire lo hai capito, ed è che non sono gli integratori a dare il benessere, ma lo stile di vita nel suo insieme.

il multivitaminico ci sta se hai problemi ad alimentarti correttamente (anche se non credo che un giorno senza frutta ti sconvolgerà)

**madone** · 09-11-2005, 07:35 PM

Originariamente Scritto da stantio

madone fratello esprimiti, basta con i copia e incolla.
Non capisco.

questo copia incolla vuole indicare il fatto che:
La liberalizzazione del DHEA negli Stati Uniti ha permesso di smitizzare gran parte delle credenze su di esso. L'assunzione del prodotto da parte di un numero elevato di "volontari" ha portato alle seguenti conclusioni:

a) non si hanno reali benefici prima dei 60 anni. Ciò significa che, se è vero che i livelli di DHEA diminuiscono molto prima, è pur vero che il nostro corpo in gioventù lo utilizza solo in parte per funzioni correlate all'età.

b) funziona maggiormente per le donne che per gli uomini (effetto placebo a parte). La motivazione non è ancora chiara.

c) non diminuisce significativamente la massa grassa né incrementa significativamente quella magra.

**EDGARDO** · 10-11-2005, 02:31 AM

madone non credere di scampare all'invecchiamento con frutta e verdura! conosco molte persone che fanno una vita dissoluta e mangiano ancora peggio! sembrano più giovani di persone che si ammazzano per il fisico!

cè tutto scritto nei tuoi geni!