è quello che faccio..
1 giorno alleno solo panca piana (presa larga e stretta)
in un altro giorno tutto il resto, ovvero gli esercizi su panca inclinata.

ripeto la domanda:
nel giorno in cui mi dedico alla panca inclinata, includere esercizi su panca reclinata ha senso?
rendo piu chiaro il quesito:
le distensioni su panca RE-clinata stimolano la parte bassa dei pettorali?