Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
ma la silimarina non viene utilizzato come epatoprotettore?

cmq non aspettarti un vero effetto anti-invecchiamento, quello lo si ha negli anni grazie ad uno STILE DI VITA adeguato, altro che integratori.

mio nonno è morto a 84 anni per un ictus, ma fino al giorno prima aveva fatto trekking.
sonno adeguato, assenza di stress eccessivi, frutta di stagione, un bicchiere di vino al giorno ecc ecc.

Lo so e sono d'accordo con quello che dici, la mia vita è:
sonno adeguato , stress quasi zero, frutta, vino bianco anche se dicono che è meglio il rosso, alimentazione ricca di verdure carne .. tonno che contiene omega 3... ecc...

Ma io dico che a tutto ciò mi piace aggiungere qualcosa che fa bene anche se in minima parte.

Multivitaminico, anche se ho letto che è meglio prendere le vitamine divise e in forma naturale..
Melatonina per il sonno migliore
silimarina come epatoprotettore

Usate altro? Avete indicazioni?