che ne pensate di:
un multivitaminico supradyn
melatonina ( associata a triptofano o altro )
silimarina
ne avete altri da aggiungere?
Sapete come assumerli e quando?
cosa associare alla melatonina prima di dormire?
Mr Italia
In Warm-Up
integratori anti invecchiamento
che ne pensate di:
un multivitaminico supradyn
melatonina ( associata a triptofano o altro )
silimarina
ne avete altri da aggiungere?
Sapete come assumerli e quando?
cosa associare alla melatonina prima di dormire?
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
ma la silimarina non viene utilizzato come epatoprotettore?
cmq non aspettarti un vero effetto anti-invecchiamento, quello lo si ha negli anni grazie ad uno STILE DI VITA adeguato, altro che integratori.
mio nonno è morto a 84 anni per un ictus, ma fino al giorno prima aveva fatto trekking.
sonno adeguato, assenza di stress eccessivi, frutta di stagione, un bicchiere di vino al giorno ecc ecc.
Mr Italia
In Warm-Up
Lo so e sono d'accordo con quello che dici, la mia vita è:Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
ma la silimarina non viene utilizzato come epatoprotettore?
cmq non aspettarti un vero effetto anti-invecchiamento, quello lo si ha negli anni grazie ad uno STILE DI VITA adeguato, altro che integratori.
mio nonno è morto a 84 anni per un ictus, ma fino al giorno prima aveva fatto trekking.
sonno adeguato, assenza di stress eccessivi, frutta di stagione, un bicchiere di vino al giorno ecc ecc.
sonno adeguato , stress quasi zero, frutta, vino bianco anche se dicono che è meglio il rosso, alimentazione ricca di verdure carne .. tonno che contiene omega 3... ecc...
Ma io dico che a tutto ciò mi piace aggiungere qualcosa che fa bene anche se in minima parte.
Multivitaminico, anche se ho letto che è meglio prendere le vitamine divise e in forma naturale..
Melatonina per il sonno migliore
silimarina come epatoprotettore
Usate altro? Avete indicazioni?
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
In America vendono liberamente la Dhea, l'ormone della giovinezza. In Italia non la vendono ed è anche vietata.
Mr Italia
In Warm-Up
http://www.quackwatch.org/01Quackery...pics/dhea.html
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Ciao fratello.
Ho in tasca della purissima Dhea Americana, che proviene dall'America, non dal mercato nero.
Lo so cosa è la Dhea.
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
le vitamine contenute nei cibi (frutta & co.) sono maggiormente assimilabili.
il vino bianco non ha le caratteristiche anti-ossidanti del vino rosso.
ma sono pignolerie, quello che intendevo dire lo hai capito, ed è che non sono gli integratori a dare il benessere, ma lo stile di vita nel suo insieme.
Mr Italia
In Warm-Up
Ok metti che un giorno non ho la possibilità di mangiare frutta e verdura, che ne so sono in viaggio e mangio panini.
Oppure non ho fatto la spesa.
Quale è la soluzione più furba?
Se non prendere un multivitaminico oppure vitamine di origine naturale a portata di mano?
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
ma infatti ho scritto
il multivitaminico ci sta se hai problemi ad alimentarti correttamente (anche se non credo che un giorno senza frutta ti sconvolgerà)
Principiante
In Warm-Up
è esattamente il contrario!
carne pesce pollo fanno crescere i peli, borse sotto agli occhi, aumento di cattivi odori del corpo e capelli che si assottigliano!
poi mettici l'allenamento intenso radicali liberi a go go!
l'uomo si illude di essere il fautore della propria vita, ma esistono elementi superiori che guidano e controllano il destino di ognuno di voi, chiamateli forze sovrannaturali oppure intervento divino, ciò che è certo, è che le nostre azioni non sono il risultato del libero arbitrio!
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Dai togliti la maschera ti abbiamo riconosciuto...
Permessi di Scrittura
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