Citazione Originariamente Scritto da konkoji
è proprio perke decide tutto l'allenatore che bisogna sapere come intende ciclizzare per adeguarsi.

purtroppo certi allenaotri nn hanno idea come si debba strutturare un allenamento, io con uno cosi nn saprei proprio cosa fare.

anke il mio amico fa prima la resistenza e poi il resto, ed dire che con 2 ore (che sono per altro troppe) di allenamento, se fosse fatto bene di allenare la resistenza nn cene sarebbe bisogno.

Sono tutte opinioni e per tali vanno prese, ma non posso essere daccordo con te quando dici che 2 ore di allenamento (parliamo di football no?) sono troppe.