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Discussione: Prob bicipiti

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  1. 06-11-2005, 11:28 PM #1
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    Ciai ragione scusa... vado tutto per 3x12/15 dipende da come mi sento..
    Ultima modifica di SPQR; 06-11-2005 alle 11:35 PM
    avoja ancora a corre............
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  2. 06-11-2005, 11:33 PM #2
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    °°sOmOja°° non è collegato Eugen Sandow Quasi Istruttore
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    con questo range è + difficile aumentare i carichi.

    nel primo esercizio lavora sulle 6-8 ripetizioni, tra 2 settimane ne riparliamo e vediamo se nn hai aumentato i carichi!
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