i buoni risultati sono direttamente proporzionali all'impegno che ci metti.
tutti possono ottenere buoni risultati se si impegnano:
chi in più tempo e chi in meno tempo.

come IMPEGNO intendo:
-voglia di allenarsi e di faticare
-impegnarsi ad avere una dieta corretta, costanza...
-ottenere tutto quello che vuoi, convinzione...
-resistenza psicologica.