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Discussione: Aiuto X Massa

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  1. 04-11-2005, 08:12 PM #1
    L'avatar di giova85
    giova85
    giova85 non è collegato Principiante In Warm-Up
    Data Registrazione
    Oct 2005
    Messaggi
    53

    Sorpreso

    é passato quasi mese dall'inizio della dieta e allenamento. ho fatto tutto perfetto, diete e gg di allenamento. non sono aumentato di nulla. ne cm da nessuna parte, ne peso ne altro. l'unica cosa che è cambiata è il peso degli esercizi che sono riuscito ad aumentare. è giusto essendo una prima scheda di allenamento (per principianti)?
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  2. 04-11-2005, 10:14 PM #2
    TheAnimal Guest

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da giova85
    è giusto essendo una prima scheda di allenamento (per principianti)?
    Si, è giusto...

    Nella mia palestra fanno 1 mese di forza (inteso 14 sedute in palestra, cirka un mese), dopodikè si inizia con la massa

    Io in 3 settimane da 10 kili alla lat machinee sono arrivato a 35 fatti bene

    Ciao!
    Rispondi Citando Rispondi Citando
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