Io partirei da una semplice definizione:

Volume=quantità di lavoro
Intensità=qualità del lavoro

Le due variabili sono strettamente correlate tra loro.
Per dirla in parole povere, più aumento il volume di lavoro più riduco l'intensità dello stesso.
Si puo' affermare quindi che l'intensità è inversamente proporzionale al volume.
Comunque bisogna cercare di ottenere un rapporto ottimale tra le due grandezze. E' importante stabilire anche l'obbiettivo che, nel nostro caso è o dovrebbe essere la massima ipertrofia!