Grazie FBI, ho letto il post che mi hai indicato, la mia infiammazione (accertata perchè ho fatto le radiografie) è localizzata al tendine del bicipite brachiale e all'epitroclea (ho provato a allegare l'immagine). Ho fatto l'esempio della leva, ma non è detto che tutto sia nato da li. Adesso se giro la mano in senso orario mi fanno male quelle zone che ho indicato, anche per me i dolori sono simmetrici, non so. Nel mio caso non c'è stato nessun incremento di sforzo del tipo 50 kg a 130 kg, io mi alleno da anni con un peso costzante sui 95kg, non ho mai avuto problemi, non vorrei fosse logorio, o qualcsa del genere. ieri ho provato ad allenarmi (panca piana) prendendo il bilanciere non nella forma classica, dove sento del dolore, ma con i palmi delle mani non rivolti verso i piedi ma verso la testa, spero mi abbiate capito, ho diminuito il peso, a 65kg, voglio provare a fare panca così, voi che ne dite? Pensate che in erboresteria lo trovo l'msm?
grazie