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Discussione: Nuova scheda aumento massa

Visualizzazione Ibrida

  1. 03-11-2005, 10:45 AM #1
    L'avatar di fifty
    fifty
    fifty non è collegato Franco Columbu In Pre Gara
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    quando alleni il petto tendi a portare molto in avanti le spalle


    Niente di più sbagliato!
    Durante la panca piana le scapole vanno addotte e tenute in questa posizione per tutta la durata dell'esercizio!
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  2. 04-11-2005, 04:13 PM #2
    L'avatar di stantio
    stantio
    stantio non è collegato Arnold Schwarzenegger In Pre Gara
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    Che fai spii ?
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