Mi devo confessare.

[IronPaolo]

Mitico Stantio, come sempre...

Ma puoi fare così....

Vai in palestra. Se ti và, metti 110Kg di squat e fai 3 rip, poi 120 e fai 3 rip, poi 130 e fai 3 rip, poi.... e così via, quando non ce la fai più, fai 2 rip e continui...

Fino a che non ce la fai più. Non scrivi nulla, non pensi a nulla, non pianifichi nulla... solo aggiungere 10 fottuti Kg alla volta e vedere chi vince fra te e il bil...

Quando ti rompi le palle smetti.

[fifty]

Mitico Stantio, come sempre