aumentare di massa muscolare

**david222** · 31-10-2005, 03:01 PM

una curiosità: ma perchè è meglio non assumere fonti proteiche divese nello stesso pasto?

**stantio** · 31-10-2005, 03:05 PM

Per facilitarne l'assorbimento, e perchè il fegato la vora di più.

**stantio** · 31-10-2005, 03:09 PM

Il latte come fonte di pro è il massimo. Lo danno ai neonati per crescere. Mangiare la mattina solo bianchi si può fare, se mangi latte scremato però puoi inzuppare fette biscottate intrise di marmellata senza zucchero.
Nie bianchi la marmellata e le fatte biscottate dove le metti ?
Dovresti bagnarle con l'acqua, assolute non se ne scendono.
Si potrebbe mettere la marmellata nel bianco.