La pressa volevo farla leggera a 100, 110 kg. Dopo ho fatto i femorali alla macchina e i polpacci.
Due addominali e sono andato via.
E poi, perchè cacchio non provi a fare delle triple a salire.... 4x150 dopo 8x120e tutto il resto, PERDIO!!!!! Spiegati meglio.


Mi permetto di dirti che tutte queste energie brutali dovresti canalizzarle in qualcosa di più... produttivo. Per esempio ?