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Discussione: Allenamento, datemi qualche parere

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  1. 29-10-2005, 09:28 AM #1
    L'avatar di stantio
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    stantio non è collegato Arnold Schwarzenegger In Pre Gara
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    Figo Ciao fratello.

    Squat 2x15 ( o pressa 2x12 ) credo ci che siano troppe rip. per questi esercizi.
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  2. 31-10-2005, 06:51 PM #2
    L'avatar di Manga81
    Manga81
    Manga81 non è collegato Mr Olympia Ciclo di Forza
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    Predefinito

    dipende dalla persona.........io vario 10-12-15-20..........
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