ma nn ho capito se ti rendi cnto che stiamo parlando di ragazzi che si allenano, e percio il processo che l'insulina fa al glicogeno nel sangue e diverso in chi si allena e sopratutto con i pesi moolto diverso,ercio ripeto parlando di b.b. e di persone ce cmq si regolano, il problema dei cibi ad indice glicemico alto nn comporta ASSOLUTAMENTE UN PROBLEMA.
Ma insomma mi fa ridere il fatto che uno arrivi e sorprenda tutti con la notizia sconvolgente che I GRASSI NN FANNO INGRASSARE ma che anzi usati in maniera saggia e equilibrata aiutano a comporre una dieta dimagrante, e poi s'inciampa negli zuccheri, e nn solo ma in tutti i carboidrati ad indice glicemico alto facendo in modo che uno debba andare al istorante con il dizionario dei cibi, se questo nn e ridicolo ditemi voi cosa lo e, se uno e cosi bravo da gestire i grassi e poi cade sui carbo ragazzi siamo da punto a capo...............e come dire che Schumacher nn sa parcheggiare la macchina.