Avambraccio / Bilanciere

[SM84it]

..... ops

[Armando Vinci]

Usa i manubri, il bilanciere tende a stressare alcuni muscoli e di conseguenza l'articolazione.
Un pò di riposo dall'allenamento delle braccia può solo giovarti.
Se i sintomi persistono fatti vedere da un medico.

[SM84it]

grazie Armando!

può forse dipendere dal fatto che ho iniziato da subito ad usare gli stessi KG che usavo col bilanciere a Z o manubri? quindi forse questi "alcuni muscoli" (come dici tu) che si stressano col bilanciere dritto non erano/sono abituati a tale carico.


potrebbe risolvere il problema abbassando il carico e salendo pian piano?
capisci cosa intendo?

[stantio]

Usa i manubri, il bilanciere tende a stressare alcuni muscoli e di conseguenza l'articolazione.
Un pò di riposo dall'allenamento delle braccia può solo giovarti.
Se i sintomi persistono fatti vedere da un medico.

Ma il bilanciere è utile anche per allenare gli avanbracci, se l'impugnatura è larga.

[Armando Vinci]

Ciò può provocare problemi, parlo del bilanciere spesso.
I muscoli degl iavambracci vanno sempre equilibrati per quanto concerne la componente di forza estensoria e flessoria del polso.
Il rullo per i polsi in questo caso è di grande aiuto!