Citazione Originariamente Scritto da Marchino
30g è il limite minimo giornaliero..la cosa è soggettiva...non è che chi arriva a 30g e più bravo di chi ha una soglia minima di 70g...io sto sugli 80g e ricarico nel fine settimana.

Stantio...evita spropositi e leggiti qualcosa sulla metabolica del dott. Mauro Di Pasquale...informati prima di contribuire alla già troppa disinformazione presente...
Ma quale metabolica, cheto, microcicli.
30 gr. do carbo etc...
Vi allenate da 10 minuti e già parlate