Allenamento e alimentazione

[pazzadiamante]

Il mio corpo mi piace, ma ho le gambe molto muscolose e vestita ho la sensazione che siano grosse, il mio ventre è piattissimo...

Ottimo??? nessun consiglio???

[stantio]

Ottimo??? nessun consiglio???

Il consiglio viene dopo. Volevo innanzitutto dire che apprezzo le ragazze con le gambe sode, senza grasso sulla pancia. Senza malizia si intende.
Consigli Lo spinning può affusolarti le gambe se vuoi questo. Il karate ancora di più. Full contact. Potresti sempre fare potenziamento per la parte superiore.

[manolo]

Sono d'accordo che dovresti integrare con un po' di proteine. abolire il supradyn, che tanto è acqua fresca: sali e vitamine ne hai abbastanza inq uesta dieta.
invece caricherei di più con meno ripetizioni, altrimenti i muscoletti come fanno a venire furi? è evro che tanto non ti devi preoccupare, ce ne vuole per diventare hard...
baci

[manolo]

penso che dovresti integrare con un po' di proteine.
abolire supradyn, acqua fresca, ne hai di sali e vitamine inq uello che mangi
aumentare il carico e ridurre le ripetizioni, per migliorare tono e forza, tanto non preoccuparti che ce ne vuole per diventare hard..
baci

[manolo]

scusate le ripetizioni, il pc sta impazendo e io con lui

[Corvette]

Di dove sei pazzadiamante?

x Very
Ciao Very!!! Ben rivista!!!

PS: personalmente i muscoli, nelle donne, mi piacciono una cifra e tutte avete la paura di metterne un pò. Secondo il mio avviso state meglio con qualche kg di massa magra in più