All'indirizzo http://file.webalice.it user: genevan - password: pesi ho messo 3 clip relative all'allenamento di sabato.
In particolare mi interesserebbe un giudizio sul good morning, dato che lo vedo fare in 3000 modi differenti, da chi è parallelo al suolo con le gambre stra-tese, a chi arriva a 45°.
Facendolo come vedete (cioè senza essere proprio parallelo) riesco a sentire bene il movimento sulle chiappe e sui femorali che si strizzano nella risalita.
Nello stacco, invece, ho sempre il solito difettuccio che tiro su le "mele" all'inizio della tirata, comunque è una cosa che vedo fare in tutte le clip che ho scaricato, come se fosse una ricerca di assetto.