Si nel complesso è meglio di certe che sono state rifilate ad altri ragazzi
Io personalmente diffido del multipower, il peso libero fa lavorare anche i muscoli sinergici, quindi magari fare i la panca piana invece che il multipower e lo squat libero
Poi visto che fai un esercizio multiarticolare seguito in genere da uno da isolamento, se vuoi isola davvero.
Ad esempio sul curl da seduto inclina leggermente lo schienale invece che tenerlo dritto.
Però se per lo squat non ti senti sicuro usa pure il multipower ma almeno per il petto usa il bilancere libero.