no no la dieta è in basa alle calorie che brucio in palestra.. solo che ultimamente nn riesco a seguirla x il meglio

mi alzo tardi l mattina e faccio solo colazione tralasciando lo spuntino di metà giornata, pranzo e poi se capita merenda e cena..


cmq in questi mesi estivi che c'ho dato dentro di brutto i risultati si son visti